本书分8章，基本涵盖了职业规划与就业指导课程的重点内容，包括职业生涯规划导论、影响职业规划的因素、职业生涯探索、职业定位及心理准备、求职材料的准备、求职技巧、入职准备、职场角色转换与适应等内容。每章设置“案例导入”“课堂活动设计”“思考与训练”等特色模块供读者学习，具有较强的可读性。