本书以“理论够用，实用为主”为原则，系统地介绍了大学生职业生涯规划与就业指导的相关知识，旨在帮助大学生深入了解职业生涯规划的重要性，提升职业生涯规划能力和就业能力。全书分为生涯规划篇和就业指导篇，生涯规划篇包括职业生涯认知、职业世界探索、职业生涯决策和职业能力提升等4个项目，就业指导篇包括就业形势与政策、求职准备与策略、就业心理与就业观、角色适应与发展等4个项目。