本书是心理健康教师们汇集多年大学生心理健康教育、教学、咨询、辅导等一线工作经验的心得和智慧而形成的一项成果，一共分为十章，根据学生身心发展特点，通过大量真实案例与古今故事，不仅普及基本心理健康知识，还能够帮助大学生认识自我，开发潜能，解决他们在成长过程中遇到的各种困惑及问题，具有理论性、实践性、可读性和可操作性。本书可作为各类院校心理健康课程的教材，也可作为相关教职人员，如心理咨询员、辅导员、班主任、教师等了解学生的参考书。