本书深入贯彻全国教育大会精神，紧密围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《高等学校体育工作基本标准》等文件，本着“健康第一”的原则编写而成的，具有实用性、时代性和包容性等特点。本书分为理论篇，实践篇和赛事鉴赏篇，共16章，主要内容包括：体育与健康概述、体育锻炼与保健、大学生体质健康的测量与评价、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、跆拳道、体操、游泳、各体育项目赛事鉴赏、奥运会与青奥会。本书链接了大量教学二维码资源，便于学生自学自练。