本书为高等教育通用教材，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持社会主义办学方向，以立德树人为根本，以社会主义核心价值观为引领，以提升学生体质健康为目标，培养学生终身体育意识和项目为己任，旗帜鲜明地培养德智体美劳全面发展的社会主义接班人为指导思想。主要内容包括体育基础理论、体育运动健身原则与方法、运动与营养，体育运动与卫生保健、各运动项目技术解析以及国家学校体育相关文件与解读。