本书属于“高等院校人文素质教育重点教材”系列，从学生普遍面临的职业困惑和问题着手，通过对生涯发展理论及其应用的系统介绍，有针对性地提出解决方案及行动建议。本书内容共分六章，包括职业生涯规划概论、职业生涯规划的个体因素、职业生涯规划的环境因素、职业生涯决策、职业生涯规划的制订、职业生涯的管理。本书力图形成一个基于生涯视野的职业生涯辅导体系，旨在帮助大学生懂得职涯、生涯的内涵，能更好地适应大学生活，做好职业规划。