本教材贯彻落实《教育部关于做好2023届全国普通高校毕业生就业创业工作的通知》，紧扣教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，借助职业生涯规划与职业发展等相关理论，结合大学生职业生涯规划教育现状的基础上编写而成。凡事预则立，不预则废，每一个大学生都应该对大学生活有一个正确的认识和规划，此书以知己—知彼—决策—行动为主线，通过活动热身、理论讲解、参考阅读、互动问答形式开展，主要内容包括：伫望帆影，生涯唤醒；靠泊心湾，洞见自我；勾勒经纬，环境探索；锚定坐标，职业决策；测绘航线，职业规划；奋楫扬帆，生涯远航等。