本书稿共由三章组成，第一章作者回顾叙述自己少年时期的家庭及艰苦的生活状况、接受家庭教育的过程以及怎样与人和大自然正确相处等。第二章回忆总结了参加工作以来的43年当中接受党的培养教育、始终按照上级的部署要求积极参加并管理牧区生产建设及各项活动和受到的教育启示、经验教训等。通过这一章的回顾。第三章叙述了退休后的生活。继续学习探索心理学，回顾反思如何正确认识社会生活及人际关系，如何加强自身修养，如何培养教育下一代，如何做人和爱劳动爱打大自然等方面的体会感想及疏导建议等。作者出生于祖国边境牧区普通牧民家庭，参加工作后大部分时间在牧区基层工作。