连环七重打，是以长拳和通背拳为主体，从众多拳法中提炼出来的经典技术动作，并经过几代武术拳师的不断研习传承至今的对抗套路。书稿以图文并茂的形式，介绍了系列拳法中简洁实用的方法、常规训练的有效方法，凸显出中华传统武术内练精气神，外练手眼身，内修德育智育，外修强身健体的功能。