本书在总结多年入学教育实践经验的基础上，针对新入校大学生面临的学业规划、人际关系处理、时间管理等现实问题编写而成，旨在为其提供指导与帮助。全书包含“遇见大学规划学业生涯”“转变角色适应大学生活”“坚定信仰书写奋斗青春”“调试方法学会主动学习”“学会相处构建和谐人际”“管理时间提升生活品质”“主动选择驾驭校园生活”“面向阳光关注心理健康”八部分内容。