本教材是大学生心理健康教育课程的教材。全书共分八章。内容包括导论、大学生自我意识、大学生人格、大学生情绪管理、大学生人际关系、大学生恋爱心理与性健康、大学生学习心理以及大学生生命教育等，每个版块分为案例导入、学习目标、训练活动、实践与练习、相关资源等环节，中间穿插丰富的案例故事、翔实的阅读材料以及活波的训练互动。全书以案例为切入点，结合心理学的专业分析和解读，帮助大学生全面认识和理解大学阶段容易出现的心理问题，探索解决问题的方法和策略，引导其成长。