《年轻干部心理素质与能力提升研究》以分章节的方式从十个方面探讨了年轻干部心理素质与能力的问题：一是健康是提升心理韧性最重要的指标，二是年轻干部心理健康的标准，三是心理压力与精神疾病，四是年轻干部角色的心理适应，五是年轻干部人格和心理调适，六是年轻干部情绪管理和控制，七是年轻干部挫折心理与抗压培养，八是年轻干部的自我意识与健康心理，九是年轻干部职业倦怠问题及调适，十是年轻干部心理援助与干预。青年心理压力问题在当代心理调适课程中占据着重要的位置，年轻干部的心理素质尤其是他们的抗挫折能力，引发了心理学界广泛的讨论。本书引用积极心理学理论，结合青年期的心理发展特点，更多研究年轻干部的心理优势、发展潜力，以及美德如勇气、希望和心理韧性，关注这些品质如何改善我们的工作和生活。此外，本书还提供了应对负面情绪的具体措施，包括减轻压力、情绪调控、时间管理、克服孤独等方面的建议。