本书围绕大学生职业生涯规划需要具备的知识、素质、能力等内容进行编写，旨在引导大学生树立正确的职业观念和职业理想，并进行科学、合理的职业生涯规划。全书共9章，包括大学生职业生涯规划概述、自我认知与职业匹配、职业信息搜集与分析、职业决策与规划设计、大学生求职准备、求职心理调适与职业适应、求职权益与个人权益维护、数字素养与能力发展、全国大学生职业规划大赛。本书知识讲解全面，内容深入浅出，每章设计了引导案例、随堂活动、学思融合、案例分析等小栏目，有利于从多角度激发大学生对职业生涯规划的认识和思考，培养大学生重视职业生涯规划的意识，并使他们能够根据自身实际情况合理规划自己的职业生涯发展。