这是一本面向家长介绍孩子身高管理的健康教育类知识读物。本书讲述了如何判断孩子的身高是否正常；如何判断是否需要去医院检查；如何通过健康管理孩子的营养、运动、睡眠、情绪等各个环节，科学促进孩子的成长，最终让孩子科学长高。身高在当今社会与婚姻、就业等息息相关，而身高增长却有时限性，一旦定型就无法改变，这大概是很多家长对孩子身高焦虑的根源。但是焦虑之余，家长却又存在诸多的误区：有人认为身高后天无法改变，从而对孩子身高不管不问：还有人认为孩子现在矮不要紧，早晚会长，从而错过了改善身高的最佳时期。孩子的身高通过后天努力是完全可以改变的，家长早重视，早受益，应该早点行动起来。