本书是作者写给年轻人的文章的选集。书中，作者结合自己的人生经历，分“成长篇”“情绪篇”和“情感篇”三部分表达了对如何找到适合自己的工作、如何远离焦虑让自己快乐、如何找到自己的人生伴侣等问题的看法。文本内容贴合当下年轻人，特别是大学生的生活，具有较强的可读性。