本书是一部关于大学生心理健康教育和管理的书籍。这本书共有十一章，内容包括大学生的心理健康理论、自我意识、情绪压力管理、健全人格、人际交往、爱情与婚姻、学习心理辅导、挫折与适应、大学生职业生涯发展与心理健康规划以及心理咨询等方面。这本书语言通畅、条理清晰、结构严谨、例证风趣、体例活泼，为大学生提供了关于心理健康的全面知识和指导，帮助大学生更好地理解自己的心理状态，应对各种心理问题，促进心理健康的发展。