本书依据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，切实加强高校思想政治工作体系建设，为了进一步提升心理育人质量。从而从提高大学生心理素质，促进其身心的健康和谐发展出发，本书稿内容包括：心理健康概述、自我意识发展、大学学习适应、人际交往、情绪调节、压力管理、恋爱心理、人格塑造、生涯规划和珍爱生命等内容。涵盖案例教学、体验活动、行为训练、心理情景剧演示等多种形式，不断激发大学生学习的兴趣。本书是学生和老师的得力助手。