本书为教材。书稿在2013年第1版的基础上进行了修定，删去了过去陈旧的内容，新增部分图片及数字资源内容。第一部分(第一章至第五章)先详细总述生活方式与健康的关系，然后分述日常生活中饮食与健康的关系、健康的运动生活方式、烟酒不良行为和良好行为与健康的关系、心理健康与不良情绪对疾病的影响。第二部分(第六章之第十五章)阐述人体各系统常见生活方式疾病的预防，简单介绍疾病概念、发病原因、临床表现，然后较详细地从衣食住行的角度介绍常见生活方式疾病的预防措施。层次简明，通俗易懂，科学性强，可帮助读者深刻理解生活方式与疾病的关系，掌握对常见生活方式疾病的预防措施，易学易行。