本书以培养学生健康意识、体育意识为先导，以提高学生的体育能力及习惯为宗旨，以全面促进学生的身心健康，提高学生的体育文化素养为目的。本书共分为两篇，其中第一篇为基础理论篇，包括体育与健康、体育运动与保健、特殊群体的体育锻炼等；第二篇为运动实践篇，包括田径运动、球类运动、武术健身与自卫、健美操、游泳与救护、定向运动、毽球、休闲运动等。该教材结构合理，内容丰富，对职业院校学生的运动与健康问题进行了专题梳理和分析。