本书主要包括亚太地区手工艺大师高公博、国务院特殊津贴专家孟庆江、精心创作，中国工艺美术大师王笃芳、中国美术家协会会员孙光奇、浙派人物画家薛铁章、浙江美协会员黄理国、刘嘉栋、戴慧等人的原创的民俗体育作品100幅。本书集结中国民俗体育精粹，旨在推动公民传统文化学习和体育锻炼协调发展，帮助他们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质，汲取历史养分，提升体育文化涵养。