本书介绍了治疗颈椎病、落枕、肩周炎、腱鞘炎、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、髌骨软化症等20 多种常见颈肩腰腿痛症的妙法良方千余首，包括中药内服、中药外用、食疗法等，这些妙法良方不仅实用性强，而且易学易会，患者可以根据自身情况选择合适的方法进行自我治疗。本书适合颈肩腰腿痛患者及其家属阅读，也可供从事颈肩腰腿痛诊疗的相关医师参考。

第一章 颈部常见病 1
颈椎病 1
一、辨证论治 1
二、内服 2
三、外用 13
落枕 19
一、辨证论治 19
二、内服 20
三、外用 23
颈椎间盘突出症 26
一、辨证论治 26
二、内服 27
三、外用 30
颈肩综合征 32
一、辨证论治 33
二、内服 34
三、外用 39

第二章 肩及上肢常见病 31
肩周炎 41
一、辨证论治 41
二、内服 44
三、外用 55
肱骨外上髁炎（网球肘） 57
一、辨证论治 58
二、内服 59
三、外用 62
腱鞘炎 65
一、辨证论治 65
二、内服 66
三、外用 68
腕管综合征 73
一、辨证论治 74
二、内服 74
三、外用 78

第三章 腰背部常见病 81
急性腰扭伤 81
一、辨证论治 81
二、内服 82
三、外用 89
慢性腰肌劳损 92
一、辨证论治 93
二、内服 94
三、外用 102
腰椎间盘突出症 105
一、辨证论治 105
二、内服 108
三、外用 118
腰椎管狭窄症 122
一、辨证论治 122
二、内服 124
三、外用 132
增生性脊柱炎 134
一、辨证论治 134
二、内服 135
三、外用 143
强直性脊柱炎 146
一、辨证论治 146
二、内服 148
三、外用 155

第四章 下肢常见病 157
臀上皮神经炎 157
一、辨证论治 157
二、内服 158
三、外用 166
股骨头坏死 168
一、辨证论治 169
二、内服 170
三、外用 176
髌骨软化症 178
一、辨证论治 178
二、内服 180
三、外用 185
梨状肌综合征 188
一、辨证论治 189
二、内服 190
三、外用 197
膝关节创伤性滑膜炎 200
一、辨证论治 200
二、内服 202
三、外用 206
膝关节骨性关节炎 209
一、辨证论治 209
二、内服 210
三、外用 218
踝关节扭伤 222
一、辨证论治 222
二、内服 223
三、外用 226
足跟痛 231
一、辨证论治 231
二、内服 233
三、外用 238

第五章 全身性疾病与关节疼痛 245
风湿性关节炎 245
一、辨证论治 245
二、内服 247
三、外用 255
类风湿关节炎 258
一、辨证论治 258
二、内服 259
三、外用 268
痛风性关节炎 274
一、辨证论治 274
二、内服 275
三、外用 283

附录 熏洗和外敷药物的注意事项 287