这是一套适合大众阅读的心理疗愈书。希望能打造成国人版的《也许你该找个人聊聊》。
这套书由蔡敏莉老师的运营团队核心成员及首期疗愈师弟子班的部分弟子们参与整理而成,将著名心理治疗专家、资深九型人格导师及萨提亚模式团体疗愈师蔡敏莉女士,在从事家庭关系疗愈个案过程及在家庭关系疗愈培训和教学中,具有代表性的部分个案问答进行整理及编辑,完整再现了个案者的问题,个案处理过程及个案分析,非常具有学习借鉴和参考意义。
蔡敏莉老师是国内公认的团体疗愈大师,对萨提亚家庭治疗及人性的解读,以及处理个人成长、关系和谐、家庭疗愈等方面有独到的手法和温柔又犀利的直指人心,扣问灵魂的语言,总能迅速令到案主清醒问题的症结及找到改善的方法。
本书一套三册,分别是:(1)原生家庭;(2)个人成长;(3)亲密关系。每本书分为20章,涉及自尊、爱、孤独、创伤、两性、亲密、亲子等个人情感和个人体验方面等方面的内容议题。这些方面与我们每个人的生活都息息相关。作者用萨提亚理论、九型人格中的家庭疗愈理论对这些问题提供了解答。
国际知名心理治疗专家;
资深九型人格导师及萨提亚模式治疗师;
国际九型人格导师资格认证亚洲区域总督导;
中国九型人格导师协会创始人、荣誉会长;
中国国际萨提亚学院创始人、首席导师;
原生家庭
第 1 章 不被爱的人
如何寻找内心的力量 / 001
第 2 章 内心的愤怒
如何释怀对他人的恨意 / 015
第 3 章 母爱的羁绊
如何重获人生的掌控感/ 033
第 4 章 代际的悲剧
如何挣脱命运的复制/ 051
第 5 章 相爱相杀的母女
如何跳出过往的阴影/ 063
第 6 章 单亲妈妈的困惑
如何再获亲密关系/ 079
第 7 章 心灵的枷锁
如何确定人生方向 / 091
第 8 章 浮萍般的心
如何找到生活的锚点 / 105
第 9 章 爱的放手
如何从牵你手到看你飞/ 117
第 10 章 孤独的隐匿者
如何建立人际关系 / 129
第 11 章 爱的重生
如何疗愈离婚带来的创伤/ 143
第 12 章 卑微的自我
如何击碎不配得感 / 157
第 13 章 重燃希望
如何在迷茫中找到出路 / 169
第 14 章 爱的续航
如何在受伤后重新出发/ 179
第 15 章 分裂的自我
如何清理生活的一地鸡毛 / 193
第 16 章 丁克的抉择
如何活出人生的全新意义 / 207
第 17 章 亲情的回响
如何理解孩子的异常行为 / 217
第 18 章 失控的父子关系
如何解开期待的束缚 / 227
第 19 章 缺失的母爱
如何打破孤独的冰层 / 239
第 20 章 被忽视的女儿
如何不再用成功去证明自己值得被爱 / 257
个人成长
第 1 章 想当 100 分的妈妈
如何将更多精力回归自我 / 001
第 2 章 不相信男人的女孩
如何获得幸福的亲密关系 / 013
第 3 章 迷茫的学霸
如何在学习之外丰富生命的色彩 / 031
第 4 章 母爱的反思
如何给予孩子更优质的爱 / 045
第 5 章 情感的复兴
如何重燃伴侣间爱的火花/ 059
第 6 章 年龄的碰撞
如何化解亲子矛盾 / 073
第 7 章 儿子的谎言
如何把握教育契机 / 083
第 8 章 重拳之下长大的孩子
如何向阳生长 / 095
第 9 章 孤独的丧偶女人
如何让梦想照进现实 / 109
第 10 章 病痛中的绝望身影
如何释怀对家人的怨恨 / 121
第 11 章 母子间的情感错位
如何摆脱俄狄浦斯情结 / 135
第 12 章 被家族仇恨囚禁的灵魂
如何过好自己的生活 / 145
第 13 章 体重秤上的得与失
如何摆脱外貌焦虑 / 157
第 14 章 劫后余生的勇气
如何为心灵做灾后重建 / 167
第 15 章 想要轻生的乖乖女
如何发现自我价值的光芒 / 177
第 16 章 厌男的少女
如何改善对他人的看法 / 189
第 17 章 逆境铸就的坚韧
如何为孩子撑起一片天 / 201
第 18 章 电话情缘的幻灭
如何在现实中寻找真爱/ 211
第 19 章 巅峰背后的寂静
如何从互相拉扯的观念中解脱 / 225
第 20 章 蜕变进行时
如何理解与拥抱成长中的不安/ 235
第 21 章 少年的心事
如何从成长之痛中获得自我认同/ 245
第 22 章 心底的暗涌
如何在痛苦的过往中重新爱自己 / 257
第 23 章 被仇恨包裹的心
如何拨开迷雾看清未来 / 267
第 24 章 情感的空洞
如何摘掉滤镜寻找伴侣 / 279
亲密关系
第 1 章 单亲妈妈的逆袭之路
如何从伤痛中走出来 / 001
第 2 章 网络迷雾中的恋人
如何妥善安放往事 / 013
第 3 章 多人行的感情
如何处理一段摇尾乞怜的爱 / 023
第 4 章 不愿意承担责任的男人
如何让浪子回头 / 037
第 5 章 出轨后疑病的男人
如何让生活重归正轨 / 047
第 6 章 被宠坏的“小公主”
如何给予伴侣同等的回应 / 065
第 7 章 情感的界限
如何摆脱厄勒克特拉情结 / 077
第 8 章 梅开三度
如何改善不公平的婚姻关系 / 091
第 9 章 猜忌的阴影
如何从窒息的情感中脱身 / 103
第 10 章 十字路口的选择
如何与痛苦的往事和解 / 115
第 11 章 情感的修罗场
如何从婚变中获得重生 / 131
第 12 章 痴情的背后
如何探索情感的力量与界限 / 141
第 13 章 情感的归宿
如何决定离婚后的情感走向 / 151
第 14 章 回忆的沼泽
如何开启生活的全新篇章 / 169
第 15 章 未婚妈妈的坚韧与辛酸
如何闯过风雨 / 177
第 16 章 孤独的女强人
如何摆正自己的家庭角色 / 189
第 17 章 被遗弃的女孩
如何在婚姻中摆脱童年阴影的影响 / 207
第 18 章 有一种爱叫作放手
如何轻装前行 / 219
第 19 章 缺乏安全感的女孩
如何经营一段长期稳定的感情 / 229
第 20 章 总是主动提分手的女孩
如何让感情更为长久 / 237
后记 / 249