本书介绍了“把人物拍在天空中”“把人物拍在纯色背景中”“把人物投影在水中”“把人物投影在阳光中”“透过玻璃拍人物”“在光洁地面上拍人物”“遮挡拍摄表现人物”“低角度拍人物”“俯拍人物”“模糊人物表现清晰意象”“错位表现人物”等18个摄影训练项目，通过这些项目任务清单，详细讲解用手机或卡片机照相到能摄影的转变和提升。本书对每个任务都有详细的介绍，并附有大量的图例及分析、训练方法介绍。书中还有经典案例让读者开拓视野、拓展思路。书中所介绍的摄影入门训练方法，具有难度低、成效高、易掌握的特点，适合初学者掌握。