本书汇集了我多年心理咨询实践的结品，是一部心血之作。一共七章，每一章都是一套系统的课程。此书将人生困局大致分为七大类，每一章针对一类人生困局进行深度剖析，阐明大多数的人生困局与童年创伤有关，并且给出了修复童年创伤和走出人生困局的方法和技巧。七章对应的人生困局按顺序分别为家庭教育、个人成长、压力与情绪、心理与精神疾病、人际交往、人生目标以及爱与家庭。普通读者读完此书能从中学到一些重塑人生和改变命运的心理学技术，可以帮助他们走出人生困局。有心灵创伤的人读完此书，相当于做完系统的心理咨询或自我疗愈。按照书中的方法做一系列的训练，能改变认知和思维模式，修复心灵创伤，走出心理阴影，收获健康，活得更加精彩。