本书是我社从北京凤凰联动图书发行有限公司引进的大字版版权图书。书中主要介绍了木型、火型、土型、金型、水型五行生理体质的体质特征和养生法，以及阴虚质、阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、寒湿质、血瘀质、气郁质、风体质、血虚质10种病理体质的体质特征和养生法，旨在让读者根据书中所列举的体质特征，判断出自己属于哪种体质，并能在日常生活中根据书中所提供的调理方法来调理体质，这样就能拥有少生病、不疲劳的好体质，逐渐摆脱亚健康的状态。