本书是执业婚姻家庭治疗师约翰·金所著的心理自助书，他一直为被亲密关系困扰的来访者提供直接、快速的治疗。结合上千次的治疗经验，约翰·金力图通过本书解决亲密关系中的一个难题：如何处理破碎的感情，重新开始。作者通过自己的亲身经历和来访者的真实故事，帮助读者识别消耗型关系、摆脱社会期待的绑架，把单身期变成自我增值的黄金期，并分享一系列方法，鼓励读者跳出不健康关系模式，重建与内在的联系，找到自我，获得健康的人际和亲密关系，开启新的人生阶段。