本书收录《洪洞通臂拳谱》《齐天大圣七十二势拳谱》《岳家打诀》三册。《洪洞通臂拳谱》一册，彩绘抄本，行草字体，无具体抄录年代和抄录者信息。开始的拳式有名有图，但无文字详解。文末的歌诀分为拳法和器械两类，拳法歌诀有“外通背叙、六六三十六跌、三十七让跌、霸王拳歌、打法歌、短打门头、通背、拳经总歌、十八势、十三势”等，器械类歌诀有“秦琼锏歌、方天戟、行者棒、通背双刀歌”等。《齐天大圣七十二势拳谱》一册，无具体抄录者姓名，其书体或行或楷，收录多幅插图，辑录了身法、气法、齐天大圣七十二势及杨家枪法等内容。其辞文白相间，既有七言、五言韵语，亦有乡里俗语，其文平白易懂，将功法阐述得细致全面。《岳家打诀》一册的内容，先是两篇序文，之后是有关岳家拳的手法、身法、步法、打法技艺以及岳家八法注释等内容，如“立步出手”“八法注释”“十八法注释”“十五空练法”“子午方向全图”“立步诀法”“进步诀法”“肘子诀法”“肩尖诀法”“彪手十二字诀”“五法诀”“又练彪手劲法”“八法手势”。其中“十五空练法”尤为精要。