本书分为六章，涵盖了提升理解力的必经之路以及如何在书写、谈话和转达中实现结果。第一章解释了理解力的概念，探讨了提升理解力的方法。第二章讲述了如何扩充个人的”理解之匣”，突破自我认知的障碍，并介绍了图式理论和阅读理解中的推测能力。第三章深入探讨了构成理解力的要素，包括理解的四种途径和达成理解所需的三个步骤。第四章至第五章则分别详细介绍了上述三个步骤。最后一章阐述了将理解应用于输出的重要性，包括如何用理解激活选择和决策，并将理解运用于交流和写作。