《何为生 何以生》从四个维度搭建认知升维框架。认知篇从神经元工作原理切入，揭示人类编织神话、构建知识体系的底层逻辑，即所有意识形态本质上都是大脑为维系生存创造的认知工具。存在篇从哲学的终极问题什么是存在开始讨论，解密从基本粒子到文明社会的涌现规律。内在工程篇独创意识、身体、生命能量、大脑和身心脑配合的修炼方法，将理论概念转化为可验证的身体进化工程。生之道篇探索生而为何以及如何生的命题，借复杂系统理论构建人生布局模型，将道家无为思想转化为现代社会的生存策略组合拳。

随着时代越来越快，越来越复杂，随着智能时代的到来，我们需要用一套思想和方法稳住自己，避免被洪流席卷失了重心和方向，陷入焦虑、迷茫和痛苦的深渊。这是一部烧脑又醒脑的认知突围指南。作者拆解生命本源与存在的意义，从时间本质解构到人生布局算法，构建起贯通微观粒子与宏观文明的认知拼图。本书为迷茫的现代人提供了锚定生命坐标的源代码，翻开它，你将开启一场关于生命、存在与修行的觉醒之旅。

 世界越不确定，人越要在混沌中长出定力。

雷苗苗，陕西渭南人，毕业于西北工业大学，软件工程硕士，高级项目管理师，曾著《人生管理清单》。

目 录
认知篇
思想的本质和大脑的骗局\\003
存在篇
对存在的理解 \\017
对万物一系的理解\\022
对万物演化机制的理解\\036
对生的理解 \\048
匹配共振产生存在\\056
平衡才能长期稳定存在\\066
内在工程篇
意识的修炼 \\ 081
身体的修炼\\090
生命能量的修炼\\096
大脑的修炼\\135
身心脑的协作\\154
生之道篇
生而为生\\167
无为无不为 \\ 176
开放勇敢之心 \\188
人生布局和修炼\\200