一本专为绘画零基础学习者打造的人体绘画解剖学指南。书中采用图形化教学方法，将复杂的人体部位简化为基本几何图形，降低学习难度；同时通过独创的描摹练习，帮助新手快速掌握人体比例与动态规律。本书聚焦骨骼与肌肉两大核心要素，结合真人照片、手绘图等，多角度清晰呈现肌肉走向与骨骼结构。此外，本书配有视频教程及丰富的练习素材图，为读者提供直观的学习体验。无论是绘画爱好者、美术生，还是动漫创作者，都能从本书中获得实用且高效的绘画技巧，轻松画出自然生动的人体。

★100多个核心知识点，从骨骼到肌肉，系统构建人体认知框架。
★1000多幅图例，真人照片手绘图，保姆级临摹指南。
★108种姿势解析，覆盖全场景需求，攻克人体动态难点。
★35集教学视频 15张电子版人体素材图，高效学习！
★内页用100克纯质纸，字迹清晰不刺眼；可180平摊，方便阅读。
★超值赠品：2张肌肉解剖透卡 20张纸质版人体素材图 20张描图纸。

李瑞恩（SAPPI），毕业于韩国国立艺术大学，是一位资深的游戏原画师与插画师，同时兼任人体绘画、人体解剖学讲师及插画讲师。凭借扎实的专业知识和丰富的实践经验，在游戏原画领域取得了显著成就。长期参与各类游戏原画项目，创作了大量高质量作品。此外，热衷于分享自己的知识与经验，致力于帮助绘画爱好者提升人体绘画技能。

引 言 人体绘画的开始
第1课 学习容易混淆的绘画术语
第2课 布置数字绘画工作环境
第3课 数字绘画的画线方法
第4课 把画画得立体的方法
第1章 人体绘画：基本知识
第1课 人体比例
第2课 人体各结构的形态和图形化方法
第3课 学习描摹
第4课 看着图纸，跟着画吧
第5课 不用描摹，直接画出来吧
第2章 人体绘画深化：解剖学
第1课 解剖学的学习方法和注意事项
第2课 骨骼解剖学
第3课 肌肉解剖学
第3章 人体绘画应用：各种姿势和角度
第1课 坐姿和卧姿
第2课 行走姿势和跑步姿势
第3课 倚靠和前倾姿势
第4课 与手臂相关的姿势
第5课 手里拿着物品的姿势