本书是清史专家、清东陵博物馆馆长、《百家讲坛》主讲人李寅力作，以官修正史、清宫档案、考古发现为基础，参详野史笔记，再现了清朝皇城别苑的往事风貌，还原了不为人知的宫廷生活。长寿帝王康熙帝、乾隆帝的养生之道，清官的饮食习惯和营养搭配，甄嬛豪华过生日，皇家医患关系，清宫过节习俗有讲究，慈禧玩照相坐奔驰。从衣食住行、礼制宫俗切入，全面展示第一家庭的生活画卷，一饮一馔，一节一俗，一览有滋有味的皇家生活。

李寅，河北大学历史系历史专业毕业，研究员，教授，《百家讲坛》主讲人。现任清东陵博物馆馆长、研究室主任，河北大学历史学院教授，华北理工大学特聘教授。兼任中国清宫史学会理事，中国紫禁城学会理事。曾出版专著《清东陵揭秘》《清代帝陵》《清代后宫》《实说清后宫》《清东陵密码》《清朝十二帝疑案正解》《雍正和他的甄嬛们》《清十二帝后宫疑案》《大清后宫的正面与侧面》《清宫图档》等近40部专著，公开发表论文两百余篇。多次走进清华大学、北京大学、中国人民大学、中央民族大学、河北大学、郑州大学、湖北工业大学、重庆邮电大学、山东财经大学、天津师范大学等高校讲堂，应邀举办学术讲座。2012年5月，在中央电视台《百家讲坛》主讲清东陵密码系列；2013年10月，在《百家讲坛》主讲清代皇陵谜案系列；2013年12月，在《百家讲坛》主讲雍正和他的甄环们系列；2014年6月，在《百家讲坛》主讲清十二帝后宫疑案系列；2015年3月，在《百家讲坛》主讲揭秘清代帝陵系列节目。

壹 临 朝
幼儿临朝 002
不愿临朝 006
垂帘听政 009


贰 立 储
康熙帝立储错在哪儿 014
雍正帝的发明 017
随心所欲 020


叁 册 封
皇帝的女人 026
乾隆帝的尴尬 034
严苛的道光帝 039


肆 抬 旗
清宫中被抬旗的女人 046
汉女恪妃 048
允禩的伤心事 053


伍 迁 都
清朝有几个都城 058
多尔衮最正确的决策 067
咸丰帝曾想迁都 072


陆 行 宫
清朝的四大宫殿 076
圆明园的哭泣 086
行宫坐汤 091


柒 外 戚
康熙帝杀叔丈 100
乾隆帝杀小舅子 102


捌 洋 人
顺治帝的洋玛法 108
为乾隆帝画全家福的洋人 112
不下跪的马戛尔尼 117


玖 清宫保健
康熙帝的养生之道 122
十常四勿 125
可怕的教训 131


拾 清宫美容
梳头的快乐，剃头的烦恼 138
慈禧美容的妙方 142
慈禧美甲和洗澡 145
东 珠 149


拾 壹 清宫美食
清宫的饮食习惯 154
炫目的美器 162
慈禧一餐之费，百姓万家之炊 166


拾 贰 清宫服饰
皇太极的高见 174
旗 鞋 178
荷包和小刀 181


拾 叁 清宫娱乐
体育健身 188
游戏玩耍 196
宫中唱大戏 208


拾 肆 清宫过节
过春节 214
康熙帝跳舞 225
甄嬛豪华过生日 229


拾 伍 清帝出巡
五台山寻父 236
幸福的德妃 239
倒霉的乾隆帝出巡 243


拾 陆 老佛爷的欢心事儿
吸水烟 250
玩官房 254
坐奔驰 257
照 相 259


拾 柒 清宫太医院
提心吊胆的太医 264
为慈禧找名医 266
自以为是的帝王 269


拾 捌 准备后事
造棺材 274
制寿衣 279
陀罗尼经被 282
压 舌 286
亲临镇墓 288