这是一本写给作者自己过往的旅行笔记随笔集，更是一本写给当代女性的生命成长、觉醒书，试图从旅行中寻找自我、探讨自我、超越自我。

这本书当中，借由旅行中的各种故事与遇见，着重讲述的是如何打开心扉找到触及世界的钥匙，找到内心真正的爱与柔软，坚韧与清明。

上篇拥抱爱的五个章节，展述的是旅途中邂逅的爱与温暖，主要写了丽江、曼谷、拜县、吴哥、香格里拉……这些故事性的遇见带给作者长久且深远的影响。

下篇拥抱光的五个章节，主要讲述生命成长层面的深度精神探索，写了京都、加德满都、廷布、川西、西藏……作者希望借由这样的经历与梳理，启迪更多人探寻自我的生命觉醒。

闻 涓

原名李文娟，江西财经大学新闻、英语双学士。曾就职于宣亚国际公关、广东省广集团、新加坡达芬奇家居。

2019 年至今，专注研习心灵写作。近十年，十几次深入喜马拉雅山麓秘境，用无法定义去定义人生，用诗意哲思的文字解读人世，用真挚与热情深度勾勒生命奥义。