青春期是每个女孩从儿童到成熟女人过渡的重要时期，此时的女孩无论是身体还是心理都在悄悄地发生着变化，这些变化会让女孩和家长们不知所措。《青春期女孩呵护手册》是专为青春期女孩及其父母设计的一本呵护成长手册，涵盖了青春期女孩生理、心理、情感、学习、社交、恋爱和日常生活的各个方面，通过设置成长故事成长指南青春加油站等不同环节，深入探讨青春期女孩在成长过程羞于向父母提及的私密话题、可能遇到的挑战和困惑，并提供有针对性的心理分析和应对办法。它不仅可以成为父母进行青春期教育的得力助手，也能成为青春期女孩自我认识和探索女性世界的贴心伙伴。

邹雪中学心理老师，在校为学生提供心理支持和帮助，促进学生的心理健康发展国家二级心理咨询师，校外帮助家长理解孩子的心理并采取合适的方法引导孩子，缓解厌学和叛逆现象

◎第一章 青春蜕变：女孩身体变化的奥秘

天！胸部怎么变大了 3

每个月的那几天 6

别跟青春痘过不去 9

身上长毛毛了 12

内裤上怎么会有白白的东西 15

我的个子很矮吗 18

◎第二章 情窦初开：花季少女的情感困惑

异性交往就是恋爱吗 23

那个男孩不一样 26

我好像喜欢上了男老师怎么办 29

理智对待早恋 32

不喜欢他该怎么拒绝 36

失恋是会呼吸的痛 40

◎第三章 两性密码：女孩要了解性和性行为

什么是性和性行为 47

不要过早发生性行为 50

怎么防止遭遇性骚扰 53

艾滋病好恐怖 56

有了性幻想，是不是就是个坏女孩 60

偷尝了禁果怎么办 63

◎第四章 亲子关系：和爸妈的日常相处

不用你管，能不能别烦我 69

不准偷看我的日记 72

爸爸和妈妈的战争 75

这个家我待不下去了 78

原来爸妈也会犯错 82

为什么爸妈说一句我能顶撞十句 85

◎第五章 人际交往：女孩该了解一点交际学

懂礼仪的女孩更有魅力 91

形象得体很重要 94

在承担中变成熟 98

今天我想去朋友家住 102

不要用说别人坏话来交换友谊 106

我的好闺蜜跟别人交朋友了 109

◎第六章 文明上网：避免网络带来的健康风险

妈，我想见一个网友 115

停不下来的游戏 119

糟糕，我上当了 123

远离黄毒，不让自己掉入深渊 126

不做低头族 129

朋友圈的这些好处可能是骗局 132

◎第七章 阳光心态：做个充满正能量的女孩

为什么我总是郁郁寡欢 137

我也想有班花的美貌 140

因为我是女孩子，所以…… 144

我居然希望我的好朋友不如我 147

万一当众出丑，被人笑话怎么办 150

可以爱面子，但不能爱慕虚荣 153

◎第八章 健康安全：平安是最大的幸福

减肥减肥，我要变美 159

谁都没有我酷，抽烟我在行 162

好像有人跟踪我 165

校园欺凌，大胆说出来 169

外出乘车要注意 173

正确应对陌生人的搭讪 177

◎第九章 学海扬帆：为梦想插上翅膀

学习学习，每天都要学习烦透了 183

学习到底是为了谁 187

总是记不住知识点怎么办 190

又考砸了怎么办 194

我就是不想上这位老师的课 198

女孩如何学好理科科目 201