本教材共分六个项目。项目一概述了沟通的基本知识，阐明了沟通的基本原则及影响沟通主体的因素；项目二讲述了如何认知自我，构建正确的沟通心态，进行有效的自我沟通；项目三讲述了语言沟通的特性，以及书面沟通与口头沟通的运用技巧；项目四讲述了非语言沟通的特性、一般应用技巧，以及应聘的非语言沟通技巧；项目五讲述了人际沟通的原理，及说服、赞美、拒绝、批评、安慰、冲突处理等常见人际沟通情景的沟通方法与技巧；项目六讲述了组织沟通中与上级、同事及下级沟通的原则和技巧，以及应聘沟通中的面试应对技巧。本教材旨在引领学生通过对沟通知识的感悟及与实践，掌握沟通的方法与技巧，提高沟通能力，有效解决生活与工作中遇到的各种沟通问题，构建成功与快乐的人生。