在学习过程中，很多人会有一个困惑，就是虽然花了很多时间，但学过的东西能记住的并不多，能真正理解并学会应用的就更少。这往往是因为他们在学习过程中缺少了一个重要环节复盘。

本书以教育心理学理论为基础，融合复盘的规范流程和工具，系统讲解了如何通过复盘思维来拆解学习过程。作者将复盘学习拆解为三个步骤：第一步是关注事实，回顾学习的整个过程，包括学习的目标、策略和行动；第二步是反思学习的过程，分析问题产生的原因并总结规律；第三步是采取行动，自我改进，条理化地呈现知识和输出知识。针对这三个复盘学习的步骤，作者在书中给出了大量的复盘学习的工具、表单及案例。

本书可以帮助面临中考、高考、研究生考试、公务员考试的人群，以及需要通过学习获得成长的人群掌握专业的复盘方法，在学习过程中避免低水平的重复，把握学习的本质，提升学习效率和学习成绩。

以复盘思维来拆解学习的过程，让学生可以避开刷题竞争，靠效率提升来提升成绩。

提供了大量的复盘学习工具，还有完整的复盘学习法应用举例，手把手教会读者如何画出自己的学习复盘画布。

郑强 复盘前沿研究者。 行动学习促动师。 千亿级企业内部培训项目负责人。 专注于复盘及培训领域的研究超过10年。 边实践，边授课，边著书研究，边推动落地。

目录



第 一章　复盘学习法概述

第 一节　原来学习是有方法的　003

第二节　我们为什么要学习　006

第三节　学习的本质是什么　013

第四节学习的误区有哪些　036

第五节　复盘学习法　047



第二章　回顾

第 一节　回顾目标　065

第二节　回顾策略　084

第三节　回顾行动　093



第三章　反思

第 一节　分析原因　116

第二节　总结规律　135



第四章　行动

第 一节　呈现　150

第二节　输出　160

第三节　应用　167



第五章　完整的复盘学习法案例

第 一节　明确目标　187

第二节　回顾事实　190

第三节　反思和行动　193