大脑习惯：潜意识成功的科学 [美] 菲利普·约翰·坎贝尔_[美] 菲利普·约翰·坎贝尔_9787111764823

我们的大脑就像一个应用程序，但大多数人不知道它究竟是如何运作的。应用程序需要不断迭代更新，我们的大脑软件也需要升级，以适应这个充满干扰的快节奏世界。
　　《大脑习惯》是一本大脑的使用说明书，帮助我们运用潜意识的巨大力量获取成功。书中以大脑左右半球的功能区分为基础，归纳出了潜意识成功的四大支柱，提出十种至关重要的无意识思维习惯，帮助读者培养流体思维能力，实现大脑的平衡运行。最终获得适应性、敏捷性、绩效表现和领导能力等关键表现的提升。

引言
　　如果你的整个未来都建立在某种你一无所知的东西之上，那是一种怎样的体验？
　　
　　对大多数人来说，大脑就是最宝贵的资产。你的成功就仰仗你的大脑。然而，和大多数人一样，你大概并不知道自己的大脑是如何运转的，也不知道如何改善它。只可惜，没有谁生来就拥有一本关于大脑的使用说明书。但是，如果有人能给你一本定制版的说明书，手把手教你升级你的大脑，那该多好啊。拜脑科学领域的最新研究所赐，我们现在还真能做到这件事儿，而且时机恰到好处。
　　当今世界正在飞速前进。持续不断的颠覆性事件正在全球范围内发生。在过去几年里，几乎每个人都以某种方式受到了新冠疫情的影响，但这只是开始。人工智能等数字技术正在改变公司的业务模式。整个世界都面临着巨大的挑战，如供应链问题、原油和能源价格飙升、俄乌冲突、难以抑制的通货膨胀和气候变化等。但是痛苦还不止如此。
　　我们在个人生活中也都在应对各种颠覆性事件。在后疫情时代，许多人发现自己仍然在努力适应居家办公的工作模式，与此同时许多人却对返回办公室工作不太感兴趣。几年来，与朋友、家人和同事的物理隔离以及持续不断的焦虑使数百万人的精神疲惫不堪，持续的变化以及由此产生的压力不断挑战着人们的韧性。
　　公司不再仅凭专业知识来招聘人才，而是更注重员工的思维能力以及员工学习和适应的速度。
　　更糟糕的是，第四次工业革命已经来临，它带来的威胁是：我们的工作技能可能不再适应时代的需求。工作的本质正在飞速演变。根据EAB的数据，职业技能的半衰期已经缩短到五年了。随着技术的快速进步，企业中那些之前由人类完成的程序化工作，正在越来越多地由计算机和机器人来替代执行。这些技术增加了非常规技能的价值。因此，公司不再仅凭专业知识来招聘人才，而是更注重员工的思维能力以及员工学习和适应的速度。
　　历史上从未有过这样一个时期，我们需要领导者拥有更强的适应性和敏捷性。他们需要学得更快，把问题解决得更好，更善于随机应变。最重要的是，领导者需要更善于处理他们从未遇到过的新状况。
　　不幸的是，面对职业生涯和个人生活中不断上演的颠覆性事件，大多数人缺乏应对和处理的能力。如果你仅凭既有的知识和过去的经验来应对，就不可能在颠覆性的环境中茁壮成长。你需要变换思考和学习的方式，并且更高效地对知识加以利用。
　　在不久的将来，职业成功与否将取决于个人是否熟练掌握了流体技能如复杂问题解决、分析思维和批判性思维等。企业比以往任何时候都更需要具有韧性和灵活性的人才。在2025年以后的世界里，以下这些能力将定义未来顶尖人才的素质特征：具有创造力能够创新、能够发明、能够重构；具有社交能力能够与他人合作；懂自我领导又懂领导组织能够激励员工取得成功。
　　尽管对流体技能的需求正在以前所未有的速度增长，然而雇主们并没有投注足够的资源来重新培训自己的员工。Accenture在2018年开展的一项调查显示，据来自全球各地的高管估算，只有1/4的员工做好了与智能机器一起工作的准备。尽管各类组织在2016年至2017年间对智能技术的支出涨幅超过了60%，但是只有3%的受访组织打算在接下来的一年中大幅增加培训支出。对于那些正在想办法获得相应技能的员工来说，这个消息简直是五雷轰顶，因为这些技能不仅可以帮他们保住目前的工作，更有可能帮他们晋升到更高级的领导职位。
　　传递出来的信息一目了然：那些想要在职业生涯中取得进步的人，需要对自己的教育和成长进行投资。但是，在这样一个正在经历颠覆性革命的世界中，什么样的培训项目可以教人茁壮成长？传统的大学教育已经不再足够，而且取得学位需要花上好几年时间。如今，我们甚至连追赶进度的时间都不够。试错学习或许是个选择，但是同样耗时又费力，而且通常代价高昂。这还没完，你获得的任何知识和技能都有可能很快过时，在这场不断获取新知识和新技能的无尽角逐中总是落得个望尘莫及的结果。
　　那么，我们该如何阻止这种疯狂？好在，想要赢得这场比赛，并不要求你必须成为最聪明的那一个，也不需要你把海量信息塞进大脑来获得竞争优势。赢得比赛的关键在于成为更高效的思考者以及更灵活的学习者，其路径就是基于神经科学的原理利用好你的潜意识大脑与生俱来的自我重塑能力。
　　约翰·瑞迪（John Ratey）在他的著作《大脑使用手册》（A Users Guide to the Brain）的引言部分提到：
　　我们有1?000亿个神经元，每一个神经元都可能与其他神经元建立1个到10?000个突触连接。这意味着一个大脑中可能存在非常多种不同的连接模式，其理论数量大约为40?000?000?000?000?000四亿亿……如果说突触连接强度的变化（不仅仅是不同的突触排列模式）是表征世界的主要机制，而每个突触有比方说10种不同的连接强度，那么一个大脑中不同的电化学配置模式将达到一个令人震惊的数字亿亿级。这是一个难以想象的庞大数字：大多数天体物理学家所计算出的宇宙体积大约是10的87次方，单位是立方米。
　　如果把大脑想象成一座冰山，意识只是冰山露出水面的一角，而潜意识

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