本书由基础篇和应用篇构成。基础部分重点论述舞蹈运动中的身体变化规律与机制，及其对于舞蹈运动的支撑作用，较为系统性地介绍舞蹈教学训练所涉及的主要生理学理论，为本书后面的应用提供理论基础与实践依据。应用部分则重点探讨发展舞者身体机能与运动素质，以及舞蹈促进国民身心健康的应用理论与实践方法。本书力求体现学术性与前沿性，同时强调理论与实践的紧密结合，为舞蹈教师教学和舞蹈专业学生及演员教学训练提供科学理论与方法指导。该书也可作为舞蹈生理学及舞蹈科学相关课程的教材或参考书目，同时也能够为舞蹈教学训练的科学研究提供一定思路和参考借鉴。