健康的定义涵盖了身体、心理、社会适应等多个方面，强调一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。每个人是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任。普及健康知识、提高全民健康素养水平，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。本书由丁香医生团队打造，精心选取了大众健康养生相关的众多科普小知识，以日历的形式展示，方便读者在记录查阅每日生活工作事宜的同时，了解更多有益的健康科普知识。