本书从空间整理的初衷、释放空间的整理过程与技巧、到心里的成长蜕变的生活逻辑，阐述了一个从外到内、从繁到简、从感性到理性的自我升华的过程。让读者对重新认识自己、回归内心初衷、找到在现实生活中的本质和快意。告诉读者学会作为个体人应具有俯瞰环境的能力、对物品要有数、质、量的认识，对空间要懂得放得下找得到的秘诀。对自己的思想状态，也要有梦想目标计划管理。对待时间要俯瞰时间做时间的主人，以及理财、家庭关系、工作同事关系的有效梳理，让生活和工作的品质在生活的每时每刻的把控中提升。