本书是一本关于女性盆底健康的科普书籍和康复指南，旨在帮助女性建立对盆底健康的正确认知，引导她们用健康科学的方式对待和养护自己的盆底，从而提高生活质量。本书内容丰富、科学实用、图文并茂，便于读者理解和阅读。本书一共涵盖五章，包含盆底解剖学理论知识、盆底功能障碍的成因以及常见问题、盆底健康检测方法、盆底肌康复训练方法以及关于盆底肌和炎症方面的问题答疑。本书内容翔实、图文并茂，适合生产前后的女性读者和产后康复师阅读。