·孩子动作慢，没有时间观念，是个大问题吗？·多孩家庭中怎么才能“一碗水端平”？·四岁孩子“打爸爸”，是自私霸道吗？·孩子沉迷于电子产品怎么管？·为什么“孩子不及我当年”？面对养娃过程中的千千问，家长忍不住疾呼：“到底怎么做，才是对孩子好？”既是自己独一无二的孩子，又面临着“望子成龙”“望女成凤”的期待、社会的要求、教育环境的改变，家长容易逐渐陷入焦虑和压力的旋涡，偏离教育的初心。《不焦虑的养育》指出，“从心理学研究来看，家长80%的焦虑主要来自对儿童发展规律的不了解”。这本书通过埃里克森、皮亚杰、安斯沃斯等心理学家的经典理论，总结了孩子在不同年龄阶段的逻辑思维、行为表现、认知水平、心理发展程度等，帮助家长理解孩子为什么会这样，从而看见孩子的成长需求，提供适合的支持。作者张昕结合自身育儿经历，把家长的心声和焦虑来源层层剥开。他把那些理论运用到实际生活中，致力让父母不仅能和孩子和解，也能和自己和解，同时让父母们更加明白自己的角色——不仅仅是监护人，更是孩子成长路上的好朋友和引路人。把成长的主动权还给孩子，允许孩子不断选择和试错，在养育孩子的过程中也养育了自己。

北京大学心理与认知科学学院副教授，博士生导师，北大校园内最受欢迎的人气教授之一，获北京大学“网络新青年”称号。主攻毕生发展心理学、情绪心理学与情绪调节。公众号Dr 昕理学创办人，有12万粉丝；知乎“年度荣誉知友”称号，知乎专栏拥有27.5万订阅粉丝；抖音账号粉丝3.4万，今日头条账号粉丝1.2万。发表SCI/SSCI 学术期刊文章26 篇，国际权威学术期刊JOURNAL OF GERONTOLOGY:PSYCHOLOGICAL SCIENCES 的编委，是目前该期刊编委中的唯一中国学者。