本书以中医“治未病”理论为核心，结合针灸与调理方法，全面探讨预防疾病、维护健康的理念与实践。内容涵盖中医体质调养、经络调理及穴位针灸等多个方面，重点介绍常见亚健康状态、慢性病的预防和体质调理方法。全书突出中医整体观念和个体化调理原则，注重理论与实用结合，为医务人员及健康管理从业者提供了易于掌握的针灸操作和调理思路，同时也为关注健康的读者提供科学指导。