书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法亦是最健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等。此外，本书内容全面，针对性强。让读者明白治，放心吃。本书分为“药食同源”“《黄帝内经》中的食疗养生智慧”“《本草纲目》中的食疗养生智慧”等章节，图文并茂，体例结构简单，版式疏朗，阅读舒适。