本书从大众对高血压日常关注和易于陷入误区的话题出发，内容涵盖了高血压的发病原因、自我监测、膳食营养、心理调节、运动调养等多个方面，用通俗易懂的语言，从专业的角度帮助读者揭开高血压的神秘面纱，厘清高血压的危害，改善患者的症状，同时减少并发症的发生，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活。