本书通过理论与实践相结合的方式，深入探讨了职业生涯规划的基本概念、重要性及原则，引导大学生自我认知，明确职业兴趣、价值观与能力优势。同时，结合当前社会经济发展趋势与行业需求，指导大学生如何进行职业环境分析、职业目标设定与路径规划。此外，着重介绍了求职技巧、职业素养提升及创业基础等内容，以培养大学生的就业竞争力与创新创业能力。