本书以中医古方养生美容为出发点，带领读者们一起探索学习古代美容养生的方法。书中从不同体质的损美问题，还有大家日常比较关心的皮肤、体型、月经、孕产、头发、牙齿、眼睛等这些与健康美丽息息相关的问题进行古方内调养外，从而从根本上改善内在体质与外在容颜，达到我们所追求的健康美。图书内容从女性在乎的根本展开，详细介绍了中医内调外养的精髓，通过传统的中医手法和小方子，有效改善女性面临的诸多养生问题，从而帮助女性达到由内而外的自然美的效果。