本书阐述穴位按摩、身心调养与健康的关系，力求提炼一种最天然、最经济、最便捷的养生祛病方式，以飨读者，不求工事而求深刻，不为妍丽而为实用。书中介绍了常见精神科疾病、内科疾病、外科疾病、儿科疾病、妇科疾病、男科疾病的穴位按摩和身心调养等，读者日常可以根据身心状态的不适翻阅目录查寻可能的病症，对照其表现、病因进行穴位按摩、身心调养。

第一章　精神科常见病症 001
第一节　精神紧张 004
第二节　精神疲劳 006
第三节　心烦失眠 009
第四节　神经衰弱 011
第五节　健忘 014
第六节　抑郁 019

第二章　内科常见病症 023
第一节　头痛 028
第二节　鼻塞不通 030
第三节　视疲劳 033
第四节　感冒 036
第五节　咳嗽 038
第六节　慢性咽炎 042
第七节　哮喘 044
第八节　食欲不振 049
第九节　便秘 051
第十节　腹泻 053
第十一节　贫血 055
第十二节　慢性胃炎 058
第十三节　高血压 061
第十四节　心绞痛 064
第十五节　中风后遗症 066
第十六节　高脂血症 069
第十七节　糖尿病 072

第三章　外科常见病症 075
第一节　运动疲劳 076
第二节　落枕 080
第三节　颈椎病 083
第四节　肩部酸沉 086
第五节　背部强痛 088
第六节　肩关节周围炎 090
第七节　上肢酸痛 093
第八节　下肢酸沉无力 095
第九节　足跟痛 098
第十节　疲劳性腰痛 100
第十一节　急性腰扭伤 103
第十二节　腰肌劳损 105
第十三节　腰椎间盘突出症 107
第十四节　骨性膝关节炎 111
第十五节　痔 115

第四章　儿科常见病症 119
第一节　小儿发热 120
小儿外感发热 120
小儿食积发热 124
第二节　小儿咳嗽 128
第三节　小儿厌食 132
第四节　小儿疳积 135
第五节　小儿便秘 138
第六节　小儿腹泻 142
第七节　小儿呕吐 146
第八节　小儿夜啼 151
第九节　小儿遗尿 155

第五章　妇科常见病症 159
第一节　带下病症 160
第二节　月经病症 163
痛经 163
月经不调 166
闭经 169
第三节　胎产病症 172
孕期恶心呕吐 172
孕期身体肿胀 176
产后恶露不绝 179
产后乳汁分泌不良 182
产后乳汁淤积 185
第四节　不孕症 188
第五节　乳腺增生 190
第六节　女性更年期综合征 193

第六章　男科常见病症 197
第一节　慢性前列腺炎 198
第二节　性欲低下 201
第三节　阳痿 204
第四节　早泄 207
第五节　遗精 210
第六节　不育 213