本书根据大学生的心理认知特点、行为特征、发展特性和成长规律，密切结合大学生在学习、生活、交往、成长中遇到的心理困扰，共编写了10个专题，具体包括大学生心理健康概述、学生的自我意识与调适、大学生的健康人格与培养、大学生的情绪及管理、大学生的人际交往与培养、大学生恋爱与性心理、大学生网络心理与调适、大学生压力管理与应对、大学生的学习心理与辅导、大学生心理危机与自我保健等内容，采用新形态一体化形式，核心内容包括完整的微课视频，以及拓展阅读、心理测试、复习巩固等栏目。

甄晶，女，副教授，湖州职业技术学院旅游与公共管理学院副书记，国家二级心理咨询师，从事思想政治理论教学与研究17年，一线专职学生工作6年。在大学生心理健康方面有较丰富的理论与实践经验，多次指导学生参加各类技能竞赛获奖。

专题一 走进心理———大学生心理健康概述 ………………………………………… 1
单元一 认识心理与心理健康 …………………………………………………………… 3
单元二 大学生的心理健康 …………………………………………………………… 11
专题二 悦纳自我———大学生的自我意识与调适 ………………………………… 23
单元一 自我意识概述 ………………………………………………………………… 25
单元二 大学生自我意识的变化及其特点 …………………………………………… 32
单元三 大学生完善自我的途径与方法 ……………………………………………… 37
专题三 解密人格———大学生的健康人格与培养 ………………………………… 43
单元一 人格概述 ……………………………………………………………………… 45
单元二 大学生人格特点与心理健康教育 …………………………………………… 57
专题四 谁动了我的情绪———大学生的情绪与管理 ……………………………… 67
单元一 情绪概述 ……………………………………………………………………… 69
单元二 大学生的情绪 ………………………………………………………………… 77
专题五 沟通从心开始———大学生的人际交往与培养 …………………………… 91
单元一 人际交往概述 ………………………………………………………………… 93
单元二 大学生的人际交往 …………………………………………………………… 105
专题六 谈情说爱———大学生恋爱与性心理 ……………………………………… 121
单元一 大学生恋爱心理 ……………………………………………………………… 123
单元二 拥有健康的性心理 …………………………………………………………… 143
专题七 构筑绿色 “心”网———大学生网络心理与调适 ……………………… 157
单元一 网络心理概述 ………………………………………………………………… 159
单元二 网络与大学生 ………………………………………………………………… 165
专题八 直面挑战———大学生压力管理与应对 ………………………………… 177
单元一 压力与健康 …………………………………………………………………… 179
单元二 大学生的压力管理与应对 …………………………………………………… 188
专题九 驰骋学海———大学生的学习心理与辅导 ……………………………… 199
单元一 学习心理概述 ………………………………………………………………… 201
单元二 大学生的学习心理分析与辅导 ……………………………………………… 208
专题十 心海扬帆———大学生心理危机与自我保健 …………………………… 217
单元一 心理危机概述 ………………………………………………………………… 219
单元二 大学生心理危机及自我保健 ………………………………………………… 227
参考文献 …………………………………………………………………………………… 236