本著作以小标题、小短文的形式陈述作者多年来阅读和教育实的点滴心得，内容中聚焦教师专业发展及修身养心，结合《大学》《中唐》《孟子》《论语》《周易》《传习录》等国学经典及日常教育教学实践，提出教师自我修炼的基本路径——五向修炼：分别向内自省、向外拦截、向上立志、向下扎根、向前修行。倡导教师应有大担当，争做大先生，向光前行，将自己修炼成教育的仁者、勇者，用心中之光滋养孩子的内心。