本书主要对田径运动专项理论与科学化训练实践进行了详细的探索和分析。首先，以田径运动的基本理论以及发展趋势为依据，对田径运动训练过程的控制、心理训练的内容与方法、田径运动训练计划的制订进行了分析研究；其次，从走、跑、跳、投等田径运动核心项目对田径运动的科学化训练进行研究；最后，从营养基础与饮食摄入等方面进行科学分析，以期为田径运动员的训练过程提供切实保障。本书贴合现实，具有很强的针对性，对田径运动专项训练的进一步提升具有重要的指导意义。